Wie einige andere Städte auch, bereitet sich Las Palmas auf den letzten Wettlauf des Jahres vor. Am 31. Dezember wird der Silvesterlauf San Silvestre ausgetragen. Experten wie die Ärztin Palomas Suárez empfehlen, sich gezielt auf den Wettbewerb vorzubereiten, um am Ende des Jahres noch einmal eine perfekte Form abrufen zu können. Sie empfiehlt drei Tage Lauftraining pro Woche: Aufgegliedert in einen Tag langsamen Laufens, einen Tag in Wettbewerbsgeschwindigkeit und am dritten Tag sollte zwischen beiden Geschwindigkeiten gewechselt werden. Direkt vor dem Wettbewerb sollte man sich ausruhen, damit die Beine am großen Tag frisch und leistungsfähig sind.
SV-AR