Am letzten Mittwoch im April wird der Internationale Tag ohne Aufzug gefeiert. Zu diesem Zweck hat die kanarische Regierung zum Treppensteigen aufgerufen. Nicht nur an diesem, sondern an jedem Tag sollte man lieber mal die Treppe nehmen, anstatt mit dem Aufzug zu fahren. Für Erwachsene wird bis ins hohe Alter Bewegung empfohlen. Sie sollte 150 bis 300 Minuten moderate Bewegung pro Woche oder 75 bis 150 Minuten Intensiv-Training umfassen, denn Bewegung hält Körper und Geist fit.
SV-AR