Die kanarische Regierung hat eine Aufklärungskampagne gestartet, um gesund durch den Sommer zu kommen.
Das kanarische Gesundheitsamt bittet alle Bewohner und Besucher, angesichts hoher Temperaturen auf eine ausreichende Hydrierung und leichte Kost zu achten.
Zehn Tipps, um gut durch heiße Tage zu kommen, sollten beachtet werden:
• Ausreichend trinken
• Täglicher Verzehr von Obst und Gemüse
• Leichte Kost
• Bevorzugt gesunde Proteine wie Hülsenfrüchte, Fisch, Meeresfrüchte, Eier oder helles Fleisch zu sich nehmen
• Alkohol und zuckerhaltige Softgetränke vermeiden
• Auf die Hygiene von Händen und Utensilien achten
• Kühlkette nicht unterbrechen
• Beim Transport von Lebensmitteln Kühltaschen benutzen
• Besonders Babys, Kinder, Schwangere und ältere Menschen müssen geschützt werden
• Und zum Schluss: Den Sommer in vollen Zügen genießen!
SV-AR